Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Rückbildung YogaLounge Freising Präsenz/ Online März 2025 (13.3.2025 - 22.5.2025)

13.3.2025 - 22.5.2025

Ziel der Rückbildung ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen im Bauch- , Rücken- und Beckenbodenbereich wieder zu stabilisieren. Hierfür wird die Atmung und Körperhaltung genutzt. Die Muskulatur wird trainiert, das Herzkreislaufsystem aktiviert, Körperstrukturen gedehnt und entspannt. Es fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein. Die Körperwahrnehmung für relevante anatomische Strukturen werden geschult.

Der Kurs ist ohne Kinder, da dies die Konzentration und eigene Körperwahrnehmung unterstützt .

Für die verbindliche Registrierung Ihrer Anmeldung wird vorab eine Anmeldegebühr erhoben, die nach vollständig besuchtem Kurs komplett zurücküberwiesen wird; nach Eingang Ihrer Anmeldung werden Sie gesondert informiert.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: YogaLounge Freising
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mira Siegel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 13.3.2025 18:30 - 19:45
  • 20.3.2025 18:30 - 19:45
  • 27.3.2025 18:30 - 19:45
  • 3.4.2025 18:30 - 19:45
  • 10.4.2025 18:30 - 19:45
  • 8.5.2025 18:30 - 19:45
  • 15.5.2025 18:30 - 19:45
  • 22.5.2025 18:30 - 19:45

Rückbildung Zentrum der Familie März 2025 - Rückbildung Zentrum - Bitte melden Sie sich auch am Zentrum der Familie unter (0 81 61) 48 93 - 10 an!!!!! (18.3.2025 - 20.5.2025)

18.3.2025 - 20.5.2025

Ziel der Rückbildung ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen im Bauch- , Rücken- und Beckenbodenbereich wieder zu stabilisieren. Hierfür wird die Atmung und Körperhaltung genutzt. Die Muskulatur wird trainiert, das Herzkreislaufsystem aktiviert, Körperstrukturen gedehnt und entspannt. Es fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein. Die Körperwahrnehmung für relevante anatomische Strukturen werden geschult.

Der Kurs ist ohne Kinder, da dies die Konzentration und eigene Körperwahrnehmung unterstützt .

Bitte melden Sie sich auch am Zentrum der Familie unter  (0 81 61) 48 93 - 10 an!!!!!

Für die verbindliche Registrierung Ihrer Anmeldung wird vorab eine Anmeldegebühr erhoben, die nach vollständig besuchtem Kurs komplett zurücküberwiesen wird; nach Eingang Ihrer Anmeldung werden Sie gesondert informiert.

 

 

 

 

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Zentrum der Familie
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mira Siegel

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 18.3.2025 18:30 - 19:45
  • 25.3.2025 18:30 - 19:45
  • 1.4.2025 18:30 - 19:45
  • 8.4.2025 18:30 - 19:45
  • 29.4.2025 18:30 - 19:45
  • 6.5.2025 18:30 - 19:45
  • 13.5.2025 18:30 - 19:45
  • 20.5.2025 18:30 - 19:45

Geburtsvorbereitung mit Yoga am Zentrum der Familie - Bitte melden Sie sich auch am Zentrum der Familie unter (0 81 61) 48 93 - 10 an!!!!! (27.5.2025 - 22.7.2025)

27.5.2025 - 22.7.2025

!!!ANMELDUNG!!! bitte auch über das Zentrum der Familie - (08161) 48 93 - 10
 
Dieser Kurs findet an 7 Abenden statt und davon 3 mit Parnter.
Ein großer Bestandteil des Kurses sind leichte Yoga-, Atmenübungen und Entspannungen.
Aber auch theoretische Themen wie z.B Veränderungen in der Schwangerschaft, Beckenboden, Wochenbett und Stillen werden gemeinsam besprochen. An den Partnerabende steht der Geburtsablauf, Wehenatmung und -positionen im Vordergrund.
Dieser Kurs gibt die Möglichkeit andere Schwangere und Paare kennen zu lernen und auch ihre persönlichen Fragen finden hier Raum.

Für die verbindliche Registrierung Ihrer Anmeldung wird vorab eine Anmeldegebühr erhoben, die nach vollständig besuchtem Kurs komplett zurücküberwiesen wird; nach Eingang Ihrer Anmeldung werden Sie gesondert informiert.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Zentrum der Familie
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Mira Siegel

Plätze vorhanden

Termine:

  • 27.5.2025 19:30 - 21:30
  • 3.6.2025 19:30 - 21:30
  • 24.6.2025 19:30 - 21:30
  • 1.7.2025 19:30 - 21:30
  • 8.7.2025 19:30 - 21:30
  • 15.7.2025 19:30 - 21:30
  • 22.7.2025 19:30 - 21:30

Rückbildung YogaLounge Freising Präsenz/ Online Juni 2025 (5.6.2025 - 31.7.2025)

5.6.2025 - 31.7.2025

Ziel der Rückbildung ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen im Bauch- , Rücken- und Beckenbodenbereich wieder zu stabilisieren. Hierfür wird die Atmung und Körperhaltung genutzt. Die Muskulatur wird trainiert, das Herzkreislaufsystem aktiviert, Körperstrukturen gedehnt und entspannt. Es fließen Elemente aus Yoga und Pilates mit ein. Die Körperwahrnehmung für relevante anatomische Strukturen werden geschult.

Der Kurs ist ohne Kinder, da dies die Konzentration und eigene Körperwahrnehmung unterstützt .

Für die verbindliche Registrierung Ihrer Anmeldung wird vorab eine Anmeldegebühr erhoben, die nach vollständig besuchtem Kurs komplett zurücküberwiesen wird; nach Eingang Ihrer Anmeldung werden Sie gesondert informiert.

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: YogaLounge Freising
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Mira Siegel

Termine:

  • 5.6.2025 18:30 - 19:45
  • 26.6.2025 18:30 - 19:45
  • 3.7.2025 18:30 - 19:45
  • 10.7.2025 18:30 - 19:45
  • 17.7.2025 18:30 - 19:45
  • 24.7.2025 18:30 - 19:45
  • 31.7.2025 18:30 - 19:45